中医摄生要防止三误区————揭阳日报网欢迎您

 

摄生药膳并不是全能。综 图

误区一:只有老年人才干中医摄生

只需一提到摄生人们就会想起老年人,认为摄生人是老年人的专属,其实每一个年纪段的人群都应该做好摄生措施,越早进行摄生那么身体里边的性能和结构会养护得更好。

误区二:摄生就要很多吃药膳

有一部分人群认为摄生就应该多吃一些药膳,喝了一些中医摄生的药膳就可以够百毒不侵。然而,不节制的饮食结构、很多的吸烟喝酒、不规律的日子,喝再多贵重的药膳也不可以让身体坚持健康状态。所以中医摄生不只要依据身体状况喝一些药膳,同时也要做好日子中的护理,坚持规律的作息以及饮食。

误区三:迷信于偏方和广告

现在有一些商家为了可以吸引消费者。会大肆的宣传保健品或者中药的用处。有一部分人群盲目选择药品,吃了之后对身体没有任何的效果,有时分还会适得其反。千万不能乱服中药,要在正规的中医师辅导下选择药物。

综 合

 

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